Len i dynia

34 Views Comment Off
Len i dynia
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Nasiona lnu bardziej znane jako siemię lniane zawierają sporo pełnowartościowego białka, błonnika, kwasów tłuszczowych omega 3, żelazo, wapń, cynk a także witaminę B1, B6 i inne?dobrze sprawdza się jako osłona błony śluzowej żołądka (po zmieleniu lub zaparzeniu)przed szkodliwymi działaniami pokarmów smażonych, zbyt pikantnych, mocnej kawy czy herbaty. Siemię lniane pomaga przy nadkwasocie i zgadze a także innych dolegliwościach ze strony przewodu pokarmowego a także dodaje energii i obniża poziom ?złego? cholesterolu we krwi.
Ziarno sezamu natomiast dostarcza organizmowi witamin PP. E, B1 i B2.poza tymi witaminami niepozorne ziarenka zawierają fosfor, żelazo, wapń, a także lecytynę poprawiającą pamięć. Ziarenka sezamu powinny zjadać panie w wieku przekwitania, gdyż doskonale zmniejsza uderzenia gorąca, bezsenność i dobrze wpływa na zmienne nastroje. Oprócz tych właściwości sezam potrafi obniżyć ciśnienie krwi i poziom złego cholesterolu a także przeciwdziała osteoporozie i zapobiega skurczom naczyń krwionośnych.

Inne wpisy o lekarzach i zdrowiu:

About the author

Related Articles

Sonda:

Czy prywatna rehabilitacja dzieci oraz niemowląt w Szczecinie jest na odpowiednio wysokim poziomie?

View Results

Loading ... Loading ...
Archiwa
Komentarze oraz opinie:
Kategorie