TRZESZCZĄCE KOLANA

39 Views Comment Off
TRZESZCZĄCE KOLANA
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Czasami podczas wchodzenia, na przykład, po schodach, mamy wrażenie, że kolana nam ?trzeszczą?. Jeśli nie towarzyszy takiemu ?trzeszczeniu? ból, spowodowane jest to zapewne przez zwyrodnienie stawów, czyli ich po prostu zużycie. Powód może być ( najczęściej) dwojaki: zużycie z powodu zaawansowanego wieku lub nadwagi. Zwyrodnieniom stawów kolanowych sprzyjają także praca w pozycji stojącej lub na kolanach, wilgotne środowisko lub długotrwały brak ruchu.
Dbając o stawy kolanowe dobrze by było zmodyfikować swoją dietę i unikać tłustych mięs i nabiału, a postarać się codziennie (najlepiej na czczo) łykać tran i łyżkę oliwy z oliwek, które to produkty zawierają kwasy omega, w dość istotny sposób poprawiające stan stawów.
Należy także uważać, żeby kolana nie marzły, a podczas codziennej kąpieli (czy prysznica) masować każde kolano przez około 2-3 minuty przy pomocy gorącego strumienia wody z prysznica.

Inne wpisy o lekarzach i zdrowiu:

About the author

Related Articles

Sonda:

Czy prywatna rehabilitacja dzieci oraz niemowląt w Szczecinie jest na odpowiednio wysokim poziomie?

View Results

Loading ... Loading ...
Archiwa
Komentarze oraz opinie:
Kategorie